Importancia de una Buena Hidratación

 

💧¿𝔓𝔬𝔯 𝔮𝔲é 𝔢𝔰 𝔦𝔪𝔭𝔬𝔯𝔱𝔞𝔫𝔱𝔢 𝔪𝔞𝔫𝔱𝔢𝔫𝔢𝔯𝔰𝔢 𝔥𝔦𝔡𝔯𝔞𝔱𝔞𝔡𝔬?💧
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Los seres vivos dependemos del agua para vivir. El cuerpo humano contiene aproximadamente un 60% de este elemento. Esto nos ayuda a entender la importancia del agua y la correcta hidratación para el funcionamiento adecuado del organismo.
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Cada célula requiere de agua para vivir y completar sus funciones. Por eso, mantener un nivel de hidratación adecuado es sumamente importante para realizar cada una de las funciones básicas. Se entiende por hidratación la acción de absorber líquidos por diversos medios, de una manera continua y permanente.
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💧¿ℭó𝔪𝔬 𝔭𝔢𝔯𝔡𝔢𝔪𝔬𝔰 𝔩í𝔮𝔲𝔦𝔡𝔬𝔰?💧
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Una persona es capaz de perder líquido solo al respira,, aún en estados de descanso y relajación. Los órganos siempre están consumiendo líquidos de los tejidos. Y cuando este nivel se encuentra bajo las personas presentan sensación de tener sed, síntoma inequívoco de deshidratación.
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Para mayor información ingresa en nuestro Blog, allí encontrarás este artículo ampliado. (Adaptado de: https://mejorconsalud.com/la-importancia-los-beneficios-mantenerse-hidratados/)